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1、 香蕉绿茶
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0 h" S: r3 s9 {9 q) P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 A8 s( o p% E, l1 m; ]
9 p+ Z/ N( h# k5 G# K& J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) v' H" b% J4 N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶! Y+ s2 X9 |0 @4 }+ P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: c3 y. b5 m L1 G: k& _! Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 X4 ]" \0 t) r0 Q" e8 V
0 W* p9 O: |! \$ ?8 a. m* O: p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ k+ ^+ l1 Q) y7 L; w/ E7 L' K+ _
. m8 A3 {, l8 H7 T% M. u7 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' Q7 R4 E0 }4 S2 m* \8 }% F$ i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" W2 e4 e$ G$ F( M- c% b/ e8 L
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4 、红枣花茶! z8 ? c% p5 T- v/ ]7 S
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ X f _) F* w; h0 b3 N) _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 x4 [2 o B3 Y8 x" z7 f+ N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 q3 @" [9 ^0 J9 z# S$ ^
4 H; ?& w e7 h0 }' _5 、柠檬红茶
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9 C; c5 R8 Z& Z, e4 e) s6 ^. n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 h/ M* ^5 {; T, r
+ ?8 S1 Y0 h* ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 v& \3 G+ o" [
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6 、菠萝蜜茶) z$ P9 z# _, e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 h2 Y8 d; s; O0 W
0 r& W) a7 o9 m1 c2 q" |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ g5 _4 F8 h0 b1 z% E" }7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 P& H. G- o+ h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; x4 C! Z1 O' v. I- s7 s. H8 、柚子冰茶
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6 F: A1 B6 Y2 r6 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: C6 f( j' ?, g. H8 k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; O, K7 o e$ V) c5 n# |# Z2 C- s
1 f* B) X L8 C; K) u# Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- |' }4 V+ v3 c; U
7 w* J7 A$ Z, B4 F( Y6 k; @8 `9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 R1 f' w+ {- A; z+ {0 K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 A( W" g2 B1 B: X' a/ ]10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# ^/ h, C# g% [, O' E% _4 |
]& s4 v1 w, H4 s# h6 l4 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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# C, L2 N: l5 e8 p, |提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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