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1、 香蕉绿茶' N j/ [5 v% L9 u' y, K) e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- e0 y! n& r2 H( Z" D. _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: I V; x$ T" Q9 [ R- o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' I/ ^& \/ E8 }1 h3 l9 Q2 、葡萄红茶5 i! Q8 e# V8 T4 `& }+ ?. v7 Y# I
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) B8 G" j7 A8 @) E0 f材料：大葡萄一串、红茶5g。& c7 Q, r4 Z$ ]* F5 F0 P
( N/ T4 X* t7 J& A+ ]. \6 ?: L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. V7 I; n6 | T/ c; u. M: A6 }6 d3 d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 B% m7 ^% S; N1 \7 e3 、苹果绿茶: O; D0 f; I+ y1 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 O, c( J* Z/ d
- Z- E0 V' O" r! C: O6 }3 `& J5 @$ h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# `7 y" X k8 m' F4 X( I6 {. Z6 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 c) f+ i$ k9 j' p- V# G9 G2 e% n% j9 p4 、红枣花茶; g4 A: N+ Y, l [$ P5 A
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3 [# c3 s7 u( L$ d+ x! ~, G材料：红枣20枚、花草茶5g。7 F9 k- _! ~4 H5 O
6 G( ^1 a; u# m: I8 k/ x6 D$ ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; d: O; x; R/ P$ V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( k' [9 b' [# M D+ ?6 g( T' G
# M0 T% L F! S/ l8 \5 、柠檬红茶' h" z, o8 Q" d# A; L/ s( K
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6 {9 G* M5 T: ^- ~& g' A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. A" z- X+ R2 G
# b. t; e( ?9 Z% S* X& m" V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 y5 `& @$ \' z [
/ K1 k }# K4 O% \8 [- v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; O1 I+ d! t' u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( o: r- m: L' K7 |% K8 T7 、玫瑰果茶% S- m# N9 ?3 q& j$ b1 p; b; G+ N( ^0 S
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: u0 z4 f8 ?1 L: [. x# H% A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 H, F: ~: q7 c5 z
: D3 e$ D0 R2 w Z ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 G+ X: z# ~- \
% S. g! ?6 ^5 F. g/ C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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) b$ C5 e% j/ b; M/ n, b: G* @. {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 o7 ` k# m# z' l
! F3 }7 L; C( d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ Y/ m; z8 V; B3 {1 |5 n% Q0 D: d8 z
, x1 e; G+ }. @ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 J7 c3 u( }1 j$ w% i6 z3 O, q1 ?9 、山楂首乌茶! \8 e+ W1 O7 z( e
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6 q: ]' p2 f( j" J- u# M材料：山楂15克、何首乌15克。) h8 c3 y, W! S& q; }: ]9 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 x' y+ f9 l& |' z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- H* k. P9 e* T' g, f
) M1 m% ?6 v4 Q. ?* F10 、排毒美颜茶" h, p& a) C5 n( f, p O9 `% r* H) @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; i/ p/ n g2 ]2 ]4 M' z2 V
' V) @. r P5 @$ I0 |* q7 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& r7 J* c1 l' m( m. s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" N5 \7 Q4 d t$ m2 S6 \
. Y. q4 g6 J7 b" ~6 C3 n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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